AM6:00热身运动-长跑一万米(三十分钟)
休息:5分钟
AM6:35基础训练-立体机动(两个小时)
休息:15分钟
AM8:50基础训练-格斗�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!